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Es una aplicación que ayuda a mejorar y controlar los factores de riesgo

Una app que enseña a controlar la salud del corazón

En la sede del Centro Nacional de Investigación Cardiovascular (CNIC), la Fundación Pro CNIC ha presentado esta mañana la App 'El círculo de la salud'. Una aplicación (compatible con sistemas de Apple y Android) que tiene como objetivo enseñar a controlar los factores de riesgo cardiovasculares. El cardiólogo Valentín Fuster, director del CNIC, ha sido el encargado de dirigir su desarrollo incluyendo de primera mano vídeos con información clara y detallada así como consejos y recomendaciones concretos y específicos para cada usuario. "La promoción de la salud ha de abordarse en positivo", ha afirmado Fuster.

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo y en España, sin embargo, son enfermedades que se pueden prevenir. Por ello, es fundamental controlar todos y cada uno de sus factores de riesgo y tener un seguimiento sobre los mismos. Existen seis factores de riesgo que podemos identificar claramente y que influyen de manera directa en la salud cardiovascular: dos químicos (el colesterol y la diabetes), dos físicos (la obesidad y la tensión arterial) y dos de tipo conductual (tabaquismo y ejercicio físico).

Lo importante es identificarlos, controlarlos y hacer un seguimiento sobre ellos. Y sobre ellos se construye, principalmente este proyecto. Sin embargo, pese a la alta tecnología de la aplicación, a su buen funcionamiento y a su desarrollo interactivo y multimedia, hay un factor fundamental que debe existir para mejorar de verdad nuestra salud cariovascular. Ése no es otro que la motivación. "La motivación es esencial para tener una vida más saludable", ha subrayado.

A la presentación ha asistido el Ministro de Sanidad, Alfonso Alonso quien del mismo modo ha resultado la importancia de la motivación dentro de la salud de los cuidados a la vez que ha agradecido la puesta en marcha de proyectos como este que ayuden a mejorar la salud de los ciudadanos, haciendo especial hincapié en el el consumo de tabaco. "¿Cuál es el país de Europa donde menos se fuma?", ha preguntado. Suiza. En Suiza, ha expuesto, fuma el 13% de la población mayor de 15 años, mientras que el país de Europa donde más se fuma es un Grecia, donde fuma el 31% de los habitantes mayores de 15 años. Entonces, ¿a quién nos queremos parecer?", ha vuelto a preguntar. "Este proyecto es sin duda un compromiso social y de optimismo. Además, tenemos dentro de él al mejor especialista en salud cardiovascular, el doctor Valentín Fuster", ha asegurado.

Información, motivación y activación

La app se divide en tres partes muy claras: Información, motivación y activación. Pero ante de empezar a abordarlas de lleno, se realiza, según ha explicado Luis de Carlos, presidente de la Fundación Pro CNIC en primer lugar un pequeño test para comprobar el estado de nuestra salud actual. Consiste en rellenar los datos sobre la tensión arterial, nivel de colesterol, nivel de obesidad, tiempo de dedicación a nuestro ejercicio físico y hábito tabáquico. El resultado nunca es definitivo y advierte la importancia de consultar siempre con el médico, sobre todo si los resultados son negativos.

Una vez hecho el test, se pasa a la primera fase, a la fase de información. Ella se centra fundamentalmente en los seis factores de riesgo (colesterol, diabetes, obesidad, tensión arterial, tabaquismo y ejercicio físico). En cada uno de estos factores de riesgo, se incluyen a su vez tres partes más: un video explicativo realizado por Valentín Fuster, tres claves o recomendaciones para mejorar ese factor de riesgo y por último, una parte donde se explica y se conoce más en profundidad ese factor de riesgo.

'Motivación' es la segunda fase. Según los expertos la parte, sin duda, más importante de todas. "Es imprescindible para mejorar nuestra salud", ha insistido de Carlos. En la fase donde hay que tomar conciencia para abandonar los malos hábitos que tengamos e incorporar aquellos que para nosotros sean más saludable. Dentro de este fase se incluye además la filosofía expuesta por Valentín Fuster en su reciente libro 'El circulo de la motivación' en la que incluye las cuatro "A" (actitud positiva, aceptación de uno mismo, autenticidad y altruismo) y las cuatro "T" (tiempo para reflexionar, talento por descubrir, trasmitir optimismo y tutoría). La tutoría es una "T" muy importante porque en esto de la salud, siempre necesitamos a alguien a nuestro lado, alguien que nos aconseje y nos apoye.

Por último, la tercera parte de este proyecto consiste en la fase de activación donde se incluyen consejos con acciones específicas y retos semanales para el usuario.

Las nuevas tecnologías y el desarrollo, ha manifestado Fuster, han hecho que sea posible tener en nuestro teléfono una herramienta, en forma de aplicación, que nos ayude a mejorar nuestra salud cardiovascular y a tener el control sobre ella de una manera rápida y directa. "Ahora no valen excusas ni dejar las cosas para el día siguiente, incluso en pequeñas mentiras", ha dicho el experto. Sin embargo, reconoce que no fue él el precursor de esta idea, sino que fueron profesionales como José Luis de la Serna, médico y director del área de salud de EL MUNDO, quien fue el primero en hablarle de "este teléfono", o Pio Cabanillas, director de Comunicación de Acciona.

Ambos, según sus palabras, "fueron quienes pusieron la pasión". Pasión y motivación, factores imprescindibles para querer llevar y para llevar una vida más saludable. "Si nosotros mismos no estamos dispuestos a cambiar, nada podemos hacer", ha concluido de Carlos.